Quantas gramas de proteína tem 100 gramas de patinho?

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 100g	Qtd.	%vd(*)
Carboidratos	2,8g	1%
Proteínas	21g	28%
Gorduras Totais	4,4g	8%
Gorduras Saturadas	1,9g	9%

Quanto de proteína tem 150g de patinho?

Freezer (-18ºC): 3 meses

Informação Nutricional	Porção de 250g – (1 embalagem)	%VD (*)
Valor Energético	226 kcal – 949 kj	11%
Carboidratos	11g	4%
Proteínas	31g	41%
Gorduras Totais	6,2g	11%

Quantas gramas de proteína tem 200 gramas de patinho?

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 200 g	Qtd.	%vd(*)
Carboidratos	0	0
Proteínas	72 g	96
Gorduras Totais	14,6 g	26,5
Gorduras Saturadas	5 g	22,7

Quanto de proteína tem 50g de patinho?

Tabela de valor Nutricional

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	219.3kcal=921	11%
Proteínas	35,9g	48%
Gorduras saturadas	3,1g	14%
Gorduras monoinsaturadas	3,1g	–

Quanta proteína tem em 100 gramas de frango?

Ranking de proteína para cada tipo de carne

Corte de carne (100 g)	Quantidade de proteína (g)
Peito de frango sem pele e grelhado	32 g
Alcatra bovina sem gordura e grelhada	31,9 g
Coxão duro bovino sem gordura e cozido	31,9 g
Costela suína assada	30,2 g

•10 de mai. de 2019

Quantas proteínas tem 1 bife de patinho?

Características nutricionais dos principais cortes de carne bovina

CORTE BOVINO (100g)	GORDURA (g)	PROTEÍNA (g)
Patinho	7,3	35,9
Maminha	2,4	30,7
Músculo	6,7	31,2
Lagarto	9,1	32,9

•23 de jan. de 2018

Quantas calorias tem 150g de patinho cozido?

Existem 219 calorias em 100 g.

Quantas gramas de proteína tem 200g de carne?

Tabela Nutricional

Tabela Nutricional	% VD (*)
Carboidratos	0.00 g	0.00%
Proteínas	10.92 g	3.64%
Gorduras totais	2.35 g	4.26%
Gorduras saturadas	1.02 g	4.61%

Como consumir 130 gramas de proteína por dia?

Regra geral: deve consumir entre 1 a 2 gramas de proteína por quilo de peso corporal. Se você pesa 65 kg, deve comer 65 a 130 gramas de proteína por dia. A proteína facilita diretamente o emagrecimento de duas formas: ajuda a acelerar o metabolismo e a reduzir o apetite.

Quantas gramas de proteína tem em 50g de carne?

Tabela Nutricional

Tabela Nutricional	% VD (*)
Carboidratos	0,00 g	0,00%
Proteínas	32,80 g	10,93%
Gorduras totais	8,80 g	16,00%
Gorduras saturadas	4,50 g	20,45%

Quanto de proteína tem 100g de frango grelhado?

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 100g	Qtd.	%vd(*)
Proteínas	28g	38%
Gorduras Totais	72g	13%
Gorduras Saturadas	1,5g	7
Gorduras Trans	0	0

Quantas gramas de proteína tem 100g de frango cozido?

Tabela de valor Nutricional

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	162.9kcal=684	8%
Proteínas	31,5g	42%
Gorduras saturadas	1,1g	5%
Gorduras monoinsaturadas	1,1g	–

Qual a carne mais rica em proteína?

Qual carne tem mais proteína? Veja a lista e saiba as vantagens do nutriente

• Por que as proteínas são tão importantes para o corpo? …
• Carne de frango tem 27% de proteínas. …
• Carne bovina tem 26% de proteínas. …
• Peixes (como atum e bacalhau) podem ter de 23 a 30% de proteínas. …
• Carne de porco tem cerca de 10% de proteínas.

Qual a carne de boi com mais proteína?

Dentre os cortes mais ricos em proteínas, destaca-se o contra-filé, coxão mole, filé mignon, lagarto, miolo do alcatra, maminha, músculo e patinho. Ou seja, no geral, são os mesmos cortes mais magros também!