Qual é a definição de coping?

O conceito de coping tem sido descrito como o conjunto das estratégias utilizadas pelas pessoas para adaptarem-se a circunstâncias adversas ou estressantes.

Quais os tipos de coping?

As estratégias de coping são divididas em coping focalizado na emoção e coping focalizado no problema. O coping focalizado na emoção tem por objetivo reduzir a sensação física desagradável de um estado de estresse – por exemplo, comer doces, fumar um [cigarro] ou chorar no ombro de um amigo.

O que significa coping em relação ao estresse no trabalho?

O coping focalizado na emoção é compreendido como um esforço para regular o estado emocional que é associado ao estresse e reduzir a sensação física desagradável que é gerada.

O que é coping no trabalho?

Define-se coping como uma variável individual representada pelas formas como as pessoas comumente reagem ao estresse, determinadas por fatores pessoais, exigências situacionais e recursos disponíveis (Lazarus & Folkman, 1984).

O que é coping e autorregulação?

A proposição do coping como ação regulatória tem por base os estudos sobre a autorregulação, que consiste na capacidade de monitorar o próprio comportamento em resposta a diferentes demandas situacionais, a partir do conhecimento de si mesmo e do contexto (Sameroff, 2009. (2009).

Quais são as quatro características principais que envolvem o processo de coping?

A teoria proposta envolve quatro conceitos principais: (1) Coping como um processo ou interação entre o indivíduo e o ambiente; (2) Com função de administrar a situação estressora, em vez de controlá-la ou dominá-la; (3) Processos de coping pressupondo a noção de avaliação, ou seja, como o fenômeno é percebido, …

Quais maneiras de coping que existe?

Existem inúmeras estratégias de coping, porém é, mais ou menos, consensual a utilização universal de oito estratégias, designadamente, o confronto, a resolução planeada do problema, a aceitação/assumir das responsabilidades, o autocontrolo, a procura de suporte social, a reavaliação positiva, o distanciamento e a fuga/ …

Quais são as estratégias do coping?

Assim, as estratégias de coping mais utilizadas foram: autocontrole (95,9%), afastamento (93,7%), fuga e esquiva (93,5%), suporte social (92,7%), reavaliação positiva (92,3%), resolução de problemas (91,9%) e aceitação de responsabilidade (91,9%).

Quais são as estratégias de coping?

As estratégias de coping são orientadas para a redução do stress, envolvendo reações físicas ou emocionais. … Entre os indivíduos que apresentaram mais sintomas de stress, as estratégias mais utilizadas foram fuga e esquiva, suporte social, confronto e afastamento.

Qual o significado de autorregulação?

Define-se, assim, a autorregulação como a habilidade de monitorar e modular a emoção, a cognição e o comportamento, para atingir um objetivo e/ou adaptar às demandas cognitivas e sociais para situações específicas (Sroufe, 1995.

O que quer dizer Auto-regulação?

Auto–regulação é a capacidade biológica e natural que revela nosso potencial para o desenvolvimento da autonomia. … A autonomia significa levar em consideração os fatos relevantes para decidir agir da melhor forma para todos.

Quais as duas principais categorias de estratégias de enfrentamento coping?

As estratégias de enfrentamento podem ser classificadas como centradas no problema ou centradas na emoção (FOLKMAN; LAZARUS, 1980). Quando centradas no problema, o indivíduo se esforça para administrá-los ou então melhorar seu relacionamento com o meio.

O que é a autorregulação emocional?

A autorregulação emocional tem sido considerada um componente da inteligência emocional, que por sua vez diz respeito às habilidades que as pessoas possuem de identificar, nomear e agir em relação aos próprios sentimentos e aos de outras pessoas (Goleman, 2006).

Como desenvolver a autorregulação?

Quais são os passos necessários para a autorregulação?

1. Autoconsciência. Tanto se o problema de autorregulação vier de uma criança com TDAH ou com dificuldades de processamento sensorial, é preciso fazê-la ver quais situações podem gerar um estresse emocional intenso. …
2. Controle dos impulsos. …
3. Estabelecer metas.

5 de out. de 2020