Qual a função do serrátil?

Função. A contração de todo o serrátil anterior leva a um movimento ventral e lateral da escápula ao longo das costelas. … Em contraste, a porção superior do músculo abaixa a escápula e assim age de maneira antagonista. Outra função do serrátil anterior é a estabilização ativa da escápula no ombro.

O que é músculo Serratil?

O músculo serrátil anterior é largo, origina-se nas primeiras nove costelas e se insere na superfície costal da escápula, ao longo da sua borda medial. Pode ser dividido em três porções: superior, medial e inferior. A digitação inferior que se insere no ângulo inferior da escápula é a mais importante.

Qual a função do músculo Serrátil posterior inferior?

Ao contrário, o serrátil (serreado) posterior inferior auxilia durante a expiração ao abaixar as costelas (músculo acessório da expiração). Esse músculo pode ainda estender (contração bilateral) e rodar (contração unilateral) da coluna.

Como fortalecer serrátil?

0:101:14Clipe sugerido · 38 segundosFortalecimento de Serrátil Anterior – YouTubeYouTubeInício do clipe sugeridoFinal do clipe sugerido

Qual é o outro nome do serrátil?

Função. O serrátil anterior é ocasionalmente chamado de “músculo dos boxeadores” porque ele possui grande importância na protração da escápula, ou seja, empurrar a escápula para frente e por volta da caixa torácica, o que ocorre quando alguém dá um soco. O serrátil anterior também ajuda a estabilizar a escápula.

Qual é a função do trapézio?

O trapézio estabiliza e segura a lâmina escapular no tórax e realiza numerosas tarefas. Ele move a lâmina escapular medialmente e a roda externamente. Adicionalmente, a porção descendente causa elevação da escápula (omoplata) enquanto a porção ascendente abaixa tal osso.

O que é o músculo serrátil anterior?

O músculo serrátil anterior é o músculo que se origina na superfície das oito costelas superiores ao lado do peito e se insere ao longo de toda borda medial da escápula. Está localizado nas paredes laterais do tórax, estendendo se das costelas à escápula.

Qual a função do músculo deltóide?

A ação deste músculo permite a elevação lateral do braço, até aos 90 graus. Com fixação também no úmero e na escápula, existem outros quatro músculos que vão, em conjugação com o deltoide, permitir o movimento para a frente e para trás do braço: supra-espinal, sub-espinal, redondo maior e redondo menor.

O que são músculos posteriores?

É a parte do corpo humano que contém mais músculos. … A musculatura do dorso reveste posteriormente a coluna vertebral e as costelas e essas formam seu esqueleto ósseo, onde se fixam os diversos músculos dessa região.

Como alongar o serrátil?

Entrelace os dedos da mão com as palmas viradas para longe de seu corpo. Estique os braços para frente, e estique-os sobre sua cabeça, sem arquear as costas. Mantenha essa posição enquanto respira profundamente por 20 a 25 segundos. Mude a posição dos pés e repita por 20 a 25 segundos adicionais.

Como exercitar o serrátil anterior?

2:2413:05Clipe sugerido · 35 segundos3 exercícios para SERRÁTIL ANTERIOR | EVITEI ESCÁPULA …YouTube

Como trabalhar Romboides?

CONSTRUÇÃO DE UM EXERCÍCIO Como os romboides também auxiliam na rotação medial da escápula, exercícios de PUXADAS com a resistência direcionada para cima também podem estimular tais músculos. Exercícios que exigem controle da escápula (como exercícios de empurrar) também podem servir de estímulo para os romboides.

O que é músculo Romboide?

O romboide é um dos músculos que ficam localizados nas costas, tendo a função de conectar a parte interna das escápulas à coluna vertebral.

Qual o movimento do trapézio?

Realiza rotação superior, e depressão escapular. Além de auxiliar na aproximação da escapula a coluna vertebral. Na abdução completa com a adução escapular todas as porções do Trapézio se contraem.