Qual cardápio de hoje?

Confira as receitas práticas para o cardápio da semana:

• Arroz de forno ao creme de leite.
• Fajita de carne.
• Farofa da vovó
• Legumes no laminado.
• Merluza com legumes.
• Omelete de forno com legumes.
• Parafuso na pressão.
• Refogado de frango prático.

Como variar no cardápio do dia a dia?

Use novos temperos, queijos, frutas, croutons, proteínas e molhos para agregar mais sabor e mudar a rotina do cardápio. Com esses artifícios você pode até começar pela mesma base de ingredientes, mas verá que o sabor não será o mesmo no final.

Como montar um cardápio semanal simples?

Como montar o seu cardápio semanal

1. Defina a quantidade de pessoas e observe as suas restrições alimentares. …
2. Avalie o seu tempo disponível para cozinhar. …
3. Escolha as refeições de cada dia. …
4. Elabore o cardápio da semana. …
5. Vá às compras. …
6. Estabeleça uma rotina. …
7. Tire um dia para adiantar o processo. …
8. Mantenha sua despensa organizada.

O que fazer para o almoço de Sexta-feira?

O que comer na Sexta–feira Santa? 15 sugestões de receitas para o almoço

1. Bacalhau à Zé do Pipo. …
2. Lasanha de bacalhau ao creme de espinafre, alcachofras e tomatinhos. …
3. Peixe na brasa com molho de tomate, batata e lula. …
4. Peixe tropical ao molho de laranja com arroz de coco. …
5. Salmão ao molho pesto com pupunha salteada.

O que fazer de diferente para um almoço?

Almoço rápido: 14 receitas perfeitas para preparar em pouco tempo

1. Arroz carreteiro. …
2. Arroz de forno com carne-seca. …
3. Filé de frango à parmegiana. …
4. Filé de frango grelhado. …
5. Frango com salada. …
6. Almôndegas com purê …
7. Bife com arroz e ovo mexido. …
8. Bife à rolê

O que cozinhar no dia a dia?

Como cozinhar fácil: dicas práticas para o dia a dia

1. Comece com algo que agrade o seu paladar. …
2. Aposte nas massas e veja como cozinhar é fácil. …
3. Invista nos legumes cozidos no vapor. …
4. Saiba escolher os temperos apropriados.

10 de mai. de 2017

Como variar no almoço?

35 receitas simples e rápidas para o almoço: pratos fáceis de fazer e deliciosos

1. Kafta. Começamos a nossa lista com uma receita de origem árabe e deliciosa: kafta!
2. Salada de atum com feijão-fradinho. …
3. Arroz com calabresa e batata palha. …
4. Arroz maluco. …
5. Ovos rancheiros. …
6. Purê de batata. …
7. Salada caesar. …
8. Salada de quinoa.

Como variar as refeições?

0:542:01Clipe sugerido · 56 segundosComo variar as refeições? | #Ritahelp 95 | SAC do Panelinha com Rita LoboYouTube

Como montar um cardápio barato?

COMO MONTAR UM CARDÁPIO PARA MARMITEX BARATO E POPULAR

1. Dê preferência aos ingredientes da estação. …
2. Compre ingredientes nos CEASAs. …
3. Utilize cortes de carne mais simples. …
4. Explore os vegetais. …
5. Varie a forma de preparo de um mesmo ingrediente. …
6. Gestão de estoque eficiente. …
7. Varie os temperos com um mesmo ingrediente.

20 de abr. de 2021

Como preparar a comida para a semana?

Marque a data de preparação e de validade –até cinco dias na geladeira (temperatura inferior a 5ºC) e um mês no freezer (não acima de -18ºC). Coloque na frente do freezer os alimentos com validade menor. Embalagens pequenas permitem retirar a quantidade certa de cada refeição, reduzindo desperdício.

O que inventar para o almoço?

Confira 12 receitas para ter o almoço pronto em menos de 30 minutos

1. Arroz com lentilha e linguiça.
2. Moqueca de frango.
3. Arroz com frango, vagem e couve-flor ao curry.
4. Tropeiro de ervilha.
5. Atum com batata ao forno.
6. Bolo de arroz recheado com linguiça.
7. Carne de porco à moda oriental.
8. Cuscuz paulista prático.

Quais os pratos da Semana?

• Sexta-feira: Peixe frito. …
• Em São Paulo, de segunda a sexta-feira não é preciso nem olhar o cardápio dos restaurantes que servem pratos-feitos para saber o que está sendo servido. …
• Segunda-feira: Virado à paulista. …
• Terça-feira: Bife a rolê …
• Quarta-feira: Feijoada. …
• Quinta-feira: Macarrão. …
• Sexta-feira: Peixe frito.

O que fazer para comer de diferente?

30 receitas para um jantar de última hora

• Filé de peixe com especiarias.
• Arroz cremoso fácil.
• Pizza de atum com farinha de grão de bico.
• Lasanha de cenoura e couve-flor.
• Salada caprese.
• Canelone cremoso.
• Arroz com camarão, alho e azeite.
• Bife em camadas com cebola.

O que fazer quando não se tem mistura?

O que fazer quando não tem nada pra comer? Aprenda a se virar com pouco na cozinha

1. Faça uma omelete simples com restos da geladeira. …
2. Prepare um mingau de maisena. …
3. Recorra à receita de crepioca. …
4. Que tal fazer um mix de frutas? …
5. Prepare um smoothie ou vitamina de frutas e legumes. …
6. Use sobras de arroz para fazer novas receitas.